Nouvel atelier de l'INS en préparation physique

Nouvel atelier de l'INS en préparation physique

« Atelier de perfectionnement en préparation physique »

12 août 2014

8 h 30 à 16 h, Montréal

par Jonathan Pelletier Ouellet, Raymond Veillette et Sylvain Saindon

Objectif général:

Permettre aux entraîneurs de mieux intégrer la préparation physique à l'entraînement sportif, sur le terrain et en salle.

Trois sujets au programme :

Le travail de gainage et d'alignement corporel (Jonathan Pelletier-Ouellet)

L'entraînement des qualités aérobies pour des sports à dominance puissance (force-vitesse) (Raymond Veillette)

Développement de la synergie entre la force et l'agilité (Sylvain Saindon)

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