Mercredi 20 avril 2016
Un atelier incontournable pour les entraîneurs de compétition sera offert jeudi le 28 avril prochain au Stade olympique de Montréal (Salle Archipel du RLSQ).
Atelier : Entraînement contre résistance
Formation multisport du PNCE (5 points de perfectionnement professionnel)
Horaire : 8h30 à 12h30
Coût : 60 $
Formateur : Marc-Olivier Dagenais
Limite : 20 participants
Cet atelier dynamique et interactif d’une durée de quatre heures vous apprendra à utiliser des outils d’entraînement contre résistance éprouvés pour prévenir les blessures et améliorer la performance de vos athlètes.
Lorsque vous aurez terminé ce module, vous serez en mesure d’utiliser des exercices contre résistance appropriés au(x) stade(s) de développement de vos athlètes pour développer la force. Vous serez notamment capable :
•d’identifier des exercices et des séquences d’exercices d’entraînement contre résistance qui permettent de développer la force;
•d’aider les athlètes à exécuter correctement les exercices d’entraînement contre résistance et surveiller leur programme d’entraînement.