Mardi 16 septembre 2014
Titre : L’entraînement polarisé pour les épreuves aérobies et l’intégration de la préparation physique pour les sports d’endurance
Descriptif : : L’entraînement polarisé consiste à combiner l’entraînement à basse intensité (EBI) et l’entraînement à haute intensité (EHI) en minimisant les effets négatifs de l’entraînement à moyenne intensité (EMI).Son utilisation permet d’optimiser les adaptations physiologique.
Panel : Charles Castonguay, B.Sc. Kinésiologie, secteur performance. Préparateur physique du CNEPH
Richard Chouinard, Responsable de formation pratique au département de kinésiologie à l’Université Laval et formateur au DAE pour l’INSQ
Moment : 23 septembre 2014 12 :00 à 13 :30
Lieu : Québec, PEPS de l’université Laval , local 1862
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