Question Sport - Gestion du stress, les nouvelles approches

L’objectif de cette conférence est de mieux connaître le processus de stress et ses effets sur la performance sportive et d’envisager les différentes techniques que peut utiliser l’athlète pour réguler ses émotions et ainsi optimiser sa performance. Un focus particulier sera fait sur les approches les plus récentes en psychologie du sport, en particulier la pleine conscience.

Le programme sera le suivant :

1. Qu’est-ce que le stress en sport ?

2. Comment le réguler ?

- Stratégies de coping

- Méthodes basées sur la pleine conscience

 CONFÉRENCIÈRE :

 Marjorie Bernier, Maître de conférences à l’Université de Bretagne Occidentale (Brest, France).

Les travaux de recherche de Marjorie Bernier portent sur la concentration et la gestion des émotions chez les sportifs de haut niveau. Elle est également intervenante en psychologie du sport auprès de sportifs et d’entraîneurs de haut niveau dans différentes disciplines sportives.

DÉTAILS:  17 janvier 2017 à 12 h 00 à 13h30

Coût : Gratuit

LIEU: Accessible en ligne uniquement

 Inscriptions

 

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