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Découverte
et apprentissage
Atelier et location d’équipement
Ski-Mobile
La Ski-Mobile est un service de location d’équipement 4 saisons et d’animation de découverte au ski de fond conçue pour initier la population québécoise au sport.
Ce service offre la location de :
- Ski de fond (2 à 99 ans)
- Ski à roulettes (6 à 12 ans)
- Pour les garderies, écoles, municipalités, camps de jour, etc.
- Location à la journée avec animation ou à la semaine sans animation.
Pour réserver votre Ski-Mobile, écrivez-nous au coordev@skidefondquebec.ca
Ski de fond 101 :
Les bases
Vous êtes intéressé.e par le ski de fond, mais vous avez des questions? Vous voudriez commencer, aimeriez prendre un cours d’initiation ou de perfectionnement technique? Le ski de fond (d’été ou d’hiver) est à la portée de toutes et tous : si vous pouvez marcher, vous pouvez skier. Et le meilleur endroit pour vous familiariser avec ce sport et apprendre les techniques de base, c’est dans l’un de nos clubs affiliés, lesquels livrent des programmes d’initiation et d’apprentissage pour les enfants et les adultes. Les entraîneurs sont formés et certifiés par le Programme national de certification des entraîneurs et la plupart des clubs ou centres de pratiques louent aussi l’équipement.
Conseils et ressources
Découvrez les différentes ressources et les opportunités d’apprentissage pour débuter ou perfectionner votre pratique du ski de fond.
Initiation au ski paranordique
Le ski paranordique s’adresse à toute personne ayant une limitation ou une restriction de participation en raison d’une altération de fonction ou de trouble de santé invalidant, qui pratique ou souhaite s’initier au ski de fond. La fédération offre des activités d’initiation ponctuelles et certains clubs sont prêts à offrir un suivi à qui souhaite pratiquer régulièrement et s’initier à la compétition.
Si vous êtes intéressé à essayer ou à joindre un groupe, veuillez communiquer avec nous au coordev@skidefondquebec.ca, il nous fera plaisir de vous diriger vers le groupe le plus près de chez vous ou qui répondra le mieux à vos besoins.
Des programmes d'apprentissage adaptés à votre niveau de ski de fond
Les programmes d’apprentissage technique de Ski de fond Québec vous accompagnent à chaque étape de votre progression, que vous débutiez dans le sport ou que vous cherchiez à perfectionner vos techniques. Contactez le club près de chez vous et découvrez nos parcours d’apprentissage conçus pour tous les niveaux, ainsi que des ateliers spécialisés pour approfondir des aspects précis du ski de fond.
En piste (7-16 ans)
Développer les compétences techniques chez les jeunes, tout en encourageant la progression vers des niveaux compétitifs ou récréatifs.
Contenu :
- Techniques de glisse et de propulsion : Renforcement des bases et introduction aux techniques avancées.
- Jeux et exercices : Entraînements conçus pour garder un esprit ludique tout en progressant techniquement.
- Préparation à la compétition : Initiation aux compétitions et aux règles de base du ski de fond compétitif.
Encadrement :
Entraîneurs qualifiés pour le niveau junior.
Jackrabbit (5-13 ans)
Initier les jeunes enfants aux bases du ski de fond dans un cadre amusant et stimulant.
Contenu :
- Techniques de base : Premiers pas, équilibre, et contrôle du mouvement.
- Jeux d’apprentissage : Activités ludiques pour rendre l’apprentissage agréable et motivant.
- Développement de la coordination : Exercices pour améliorer la coordination motrice et l’agilité.
Encadrement:
Entraîneurs formés pour travailler avec les jeunes skieurs.
Jeannot Lapin (2-7 ans)
Offrir une première expérience de ski de fond aux tout-petits.
Contenu :
- Initiation en douceur : Apprentissage par le jeu pour développer la motricité et le plaisir de bouger.
- Exercices de groupe : Activités adaptées pour encourager la découverte du ski en groupe.
- Format :
Cours en groupe avec des sessions courtes et adaptées à l’âge.
Adultes
Offrir aux adultes un cadre structuré pour apprendre ou améliorer leur technique de ski de fond.
Contenu :
- Débutants : Introduction à la posture, équilibre et technique de glisse.
- Intermédiaires et avancés : Approfondissement des techniques de propulsion, coordination et endurance.
- Ateliers spécifiques : Cours thématiques pour travailler des aspects particuliers comme la descente ou la double poussée.
Format :
Séances en groupe avec options de cours privés pour un apprentissage personnalisé.
Contacter le club près de chez vous pour vous renseigner.
Documentation et lien utiles
Téléchargez nos guides pratiques.
